Conserva de Jiló Saborosa

Ingredientes:
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40 jilós
300 ml de água
50 ml de óleo
50 ml de vinagre branco
1colher 🥄 de sopa rasa de sal
1 vidro esterelizado
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Como Preparar:
Lave os jilós, tire os cabinhos e depois seque os jilós com um pano.
Depois em uma panela de pressão coloque os jilós e adicione a água, o sal, o vinagre, e o óleo
Leve ao fogo a panela, tampe e quando pegar pressão espere por mais 10 minutos e desligue.
Espere esfriar por umas 10 horas ou até que esfrie totalmente.
Coloque no vidro e tampe.
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O que as pessoas comem nos locais com as maiores expectativas de vida do mundo, Italia é uma delas

Você já ouviu falar em zonas azuis?São as regiões com maiores expectativas de vida no mundo todo. Estas comunidades possuem um número de centenários muito acima da média mundial e idosos ativos, que desfrutam de uma boa qualidade de vida.

“O que descobrimos é que as pessoas nessas regiões não só vivem mais tempo – cerca de dez anos acima da média – mas vivem melhor a sua velhice”, disse à BBC o cientista americano Dan Buettner.

  • O nome zonas azuis vem dos estudos iniciais dos demógrafos Gianni Pes e Michel Poulain, que na década de 90 usaram uma caneta azul para circular no mapa a região da Sardenha, na qual descreveram a primeira zona azul. Desde então, Dan Buttner tem liderado pesquisadores de várias áreas e estudado os hábitos de vida dessas comunidades.

As zonas azuis são:

Sardenha, Itália: local onde a maioria dos homens alcança a idade de 100 anos.

Ilhas de Okinawa, Japão: Descobriu-se que mais de 450 pessoas em Okinawa eram maiores de 100 anos de idade, o que rendeu à localidade o título de local mais saudável do mundo. Além disso, a expectativa de vida para as mulheres era de 86 e 78 para os homens.

Loma Linda, Califórnia: Os adventistas de Loma Linda têm uma das maiores taxas de longevidade do mundo. O pesquisador Dan Buettner definiu Loma Linda como uma zona azul, devido à alta longevidade e às práticas adventistas de saúde e à dieta vegetariana. Na cidade há um rigoroso controle na venda de fumo, álcool e carnes.

Península de Nicoya, Costa Rica

Icária, Grécia: O local com a maior taxa de pessoas que alcançam os 90 anos no planeta — aproximadamente uma em cada três pessoas chegam a essa idade. Constatou-se também uma taxa 20% menor de incidência de câncer, 50% menor de doenças cardíacas e praticamente nulas de demência.

Surpreendentemente os moradores das zonas azuis tem várias coisas em comum

Se você acha que para ter um estilo de vida saudável é preciso muito dinheiro saiba que as pessoas destas localidades levam uma vida muito simples, sem luxos ou grandes gastos, espia.

Eles não consomem leite ou refrigerante: “Muitas dessas pessoas que conseguiram ter uma vida tão longa só conheceram os refrigerantes há cerca de dez anos. E comem queijo, mas os que vêm de cabra ou pecorino, de ovelhas”, disse Dan Buettner.

Baixo consumo de alimentos processados: “A maioria dos alimentos que consomem vêm de plantas. Mas, acima de tudo, são alimentos não processados ?ou muito pouco processados”, disse Buettner

Eles dão preferencia a 3 alimentos básicos: folhas verdes (vegetais), oleaginosas (castanhas) e grãos.

Muito consumo de peixe e ovos mas pouca carne: “Eles consomem cerca de três porções de peixe por semana, a mesma frequência dos ovos. Mas comem pouca carne vermelha, cerca de cinco porções por mês”, disse Buettner.

Carboidratos sem excessos:“Eles comem carboidratos, mas não processados como bolos ou donuts, mas sim grão de trigo ou batatas”, disse o pesquisador.

Não dispensam um bom cafezinho: “Vimos que em algumas destas zonas azuis o consumo de café é bastante comum, especialmente porque o consideram um potente antioxidante”, acrescentou o pesquisador.

Bebem muita água: “Tomam, em média, seis copos de água e muitos deles têm, dentro de suas culturas, o hábito de tomar umas três porções de vinho por semana”, detalhou Buettner.

Comem moderadamente: nessas comunidades come-se moderadamente e após o jantar se permanece muitas horas sem comer até a manhã seguinte.

Bebem vinho: mas não se empolgue, o vinho listado aqui é diferente dos vinhos que encontramos nos supermercados.

“O vinho que eu tomo é puro, nada é adicionado. O vinho produzido comercialmente têm conservantes, que não são bons”, disse um morador da ilha de Ikaria de 98 anos de idade à BBC.

Além da dieta, outros fatores encontrados nesta pesquisa foram:

  1. Os centenários pegam bastante sol;
  2. Eles levam um estilo de vida tranquilo;
  3. Continuam sendo fisicamente ativos e cultivam hábitos que fazem com que estejam em constante movimento, seja trabalhando no campo ou cuidado do jardim.
  4. Uma atitude positiva em relação à vida e aos seus desafios;
  5. Além da interação diária com a família com quem vivem, os membros dessas comunidades mantêm uma rede social ativa na qual os centenários são valorizados por sua experiência e desempenham um papel central;
  6. Adotam diferentes estratégias para combater o estresse como sestear ou congregar, rezando ou visitando os vizinhos;
  7. Uma motivação clara para começarem o dia parece o ingrediente final, chamado por nomes diferentes, como “ikigai” para os nativos de Okinawa, ou “plan de vida” para os costarriquenses.

Creme Para Pão de Alho Confira no link passo a passo:

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de manteiga

3 colheres (sopa) de requeijão

3 colheres (sopa) de alho triturado

3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

2 colher (sopa) de cheiro verde picado

Modo de Preparo:

Numa tigela, junte o requeijão, a manteiga, o alho, o parmesão ralado e o cheiro verde.

Misture tudo com a ajuda de uma colher.

Em seguida use esse creme de alho para rechear os pães.

Dá para rechear até 5 pães francês. ( (mais…)

Conhecidas Como “Bombas De Oxigênio”, Estas Plantas São Essenciais Em Sua Casa.

As plantas dão um toque especial na decoração da casa, mas saiba que elas não se limitam apenas a isso. Elas têm também papel fundamental na produção de oxigênio e muitos outros benefícios, incluindo a eliminação de fungos e na melhora da qualidade do ar do ambiente, o que se reflete em benefícios para nossa saúde.

Por meio da fotossíntese, as plantas ajudam no processo de purificação do ar, convertendo substâncias tóxicas em oxigênio e contribuindo para a melhora da qualidade do ar.

Segundo a empresa Sul Africana Lifestyle Home Garden, as plantas são responsáveis por absorver o dióxido de carbono e manter o fluxo de oxigênio do ambiente, o que ajuda a purificar o ar e eliminar toxinas. “Este processo ajuda a prevenir doenças, reduzir o estresse e aliviar a tensão no ambiente.”

Sem dúvidas, a mera presença das plantas já ajuda na criação de um ambiente mais relaxado e aconchegante.

Em resumo, suas propriedades de purificadoras promovem um ecossistema mais saudável e feliz.

Agora que você já sabe dos benefícios que as plantas podem trazer para seu lar, separamos uma lista com 6 plantas que são conhecidas como “bombas de oxigênio” e que você deve tê-las em casa.

Plantas purificadoras de ar:
Espada de São Jorge

É a planta ideal para colocar em um canto da sua casa, pois não requer muita luz ou água. Ela é muito eficiente na absorção de dióxido de carbono e lançar oxigênio à noite – enquanto outras plantas fazem o processo durante o dia. Por isso, pode ser uma boa opção para o seu quarto.

Aloe Vera (Babosa)

Aloe Vera é incrivelmente fácil de cultivar e manter. Ela é muito eficaz na filtragem de contaminantes e toxinas. No entanto, o que difere ela das outras plantas são as propriedades curativas do gel que se encontra dentro de suas folhas. Esta é definitivamente uma super planta e que pode ser cultivada em um recipiente pequeno.

Palmeira Bambu:

Como planta, é reconhecida por uma melhor filtração de benzeno e tricloroetileno, duas substâncias que normalmente são encontradas em nossas casas. O bambu pode também ser posicionado próximo a móveis propensos a produzir formaldeído, outra toxina que pode ser filtrada com eficiência.

Hera

A hera é a planta número um na lista da NASA devido às suas incríveis capacidades de filtragem de ar. É a planta mais eficaz para absorver o formaldeído e é muito fácil de cuidar. É uma planta que tem facilidade em se adaptar ao ambiente, podendo permanecer pendurada dentro de um pote ou no chão.

Filodendro:

A filodendro é uma ótima opção para o interior da casa. Como a hera, elas são muito eficientes na absorção de formaldeído. Se cuidadas adequadamente, elas duram muitos anos.

Clorofito (planta gravatinha)

A fita é uma planta de fácil cuidado e é uma planta muito popular. Ela não só é decorativa, como está na lista da NASA entre as melhores plantas de purificação. É eficaz na purificação de poluentes inclui (mais…)

Como lavar Pano de Prato e deixar bem branquinho,funciona mesmo

Se você usar sua cozinha todo dia fazendo almoço ou jantar, siga as dicas abaixo:

Confira também:

Recomendo trocar o pano de prato e o pano de mão diariamente, evitando acumulo de sujeira e proliferação de fungos e bactérias.

Se você não usa a cozinha todo dia, não faz almoço, não faz fritura e usa a cozinha para preparar lanches e pouco usa o pano de prato, recomendo trocar o pano de prato a cada 2 dias. Neste caso, se não ficar sujo mas ficar muito molhado depois de usar, coloque para secar e use apenas mais 1 vez, depois coloque para lavar

VOCÊ SABIA?

PANO DE PRATO serve para enxugar louças e panelas lavadas e limpas

PANO DE MÃO serve para enxugar a mão, pegar panelas, retirar assadeira do forno

PANO DE PIA serve para enxugar e limpar bancadas, limpar fogão, apoiar panelas para lavar (deve ser lavado com água sanitária todo dia ou fervido por 5 minutos todo dia)

COMO LAVAR:

Aposte na remoção de manchas usando detergente lava louças!

Aplique o detergente no tecido seco, sem molhar. Esfregue. Depois de esfregar coloque de molho em água com sabão em pó bem dissolvido por 2 horas. Esfregue e enxague.

Você também pode juntar os panos de prato e lavar juntos na lavadora de roupas.

Não coloque pano de prato molhado no cesto de roupa suja pois podem mofar.

COMO FAZER:

Junte no minimo 10 unidades, regule a maquina no nível baixo de água e coloque no ciclo de roupas brancas ou roupas encardidas/muito sujas

Antes de colocar na maquina, aplique detergente em cima das manchas e esfregue (tecido seco, sem molhar)

Dê preferencia a sabão em pó de boa qualidade.

Pode colocar um pouquinho de amaciante, ficam macios e perfumados sem cheiro de gordura!

PANO ENCARDIDO – AMARELADO

Prepare um balde com agua + agua sanitaria + sabao em pó

Esfregue um a um na mão com sabão em pedra OU sabão de coco OU sabonete branco baratinho

Coloque de molho no balde

Deixe de molho por 6 horas

Retire do molho, esfregue e enxague ou coloque na lavadora para lavar normalmente

PANO DE PRATO MUITO SUJO- ENGORDURADO – COM MAU CHEIRO

Ferva!!!

Nossas avós ferviam os panos de prato porque limpa bastante, clareia e remove a gordura.

Você pode ferver por 10 minutos em uma panela cheia de água com:

Opção 1: sabão em pó + bicarbonato

Opção 2: água e rodelas de limão

Opção 3: bicarbonato + sal de cozinha (mais…)

Conheça a dieta do ovo cozido para perder até 11 quilos em 2 semanas

Quando queremos perder peso, começamos a nos exercitar, nos matriculamos em uma academia e iniciamos uma nova rotina de atividades, além de incorporar a presença de uma dieta para tornar nossa dieta muito mais equilibrada. Muitas pessoas têm o equívoco de que a dieta é parar de comer, mas é o oposto.

Dieta do ovo cozido

Para estabelecer isto normalmente é necessário ir a um nutricionista para avaliar o nosso humor, peso, etc. Mas na maioria dos casos devido a falta de tempo, eles não vão até eles e procuramos por nossos próprios meios algumas receitas e truques para iniciar a dieta.

A dieta do ovo cozido

Seguindo esta dieta por duas semanas, você perderá aproximadamente 11 quilos. Pegue os dados e use-os o mais rápido possível.

Uma semana:

 

Segunda – feira : No café da manhã você vai consumir dois ovos cozidos e uma fruta, é necessário que a fruta é cítrica. Durante as duas semanas da dieta, o café da manhã é o mesmo. No almoço você vai comer uma fruta e pão integrais. Você vai comer uma porção de frango cozido e salada para o jantar.
Terça – feira : Uma porção de frango e salada verde para o almoço e jantar 2 ovos, salada de legumes e uma laranja.
Quarta – feira : Uma porção de queijo com baixo teor de gordura no almoço pode ser ricota, queijo cottage, panela ou desnatado. No jantar, você consumirá frango e salada.
Quinta – feira : Para almoço salada de frutas, para o jantar, salada e uma quantidade moderada de frango cozido no vapor.
Sexta – feira : Dois ovos e legumes no vapor no almoço, e para o jantar você vai tocar peixe grelhado e salada verde
Sábado : salada de frutas para o almoço e frango no vapor com salada para o jantar.
Domingo : Para terminar a primeira semana, você vai comer dois ovos e uma fruta no café da manhã, frango com legumes e salada de tomate no almoço e para o jantar apenas legumes no vapor.

Segunda semana:

Segunda – feira : Já na segunda semana estamos mais adaptados para mudar as refeições e suas porções. Para o café da manhã você vai comer dois ovos e uma fruta, frango e salada para o almoço e dois ovos, salada e uma laranja para comer no jantar.
Terça – feira : Frango e salada para o almoço e dois ovos, salada de legumes e uma laranja para o jantar.
Quarta – feira : No almoço, jogue frango cozido e salada grande e, finalmente, para o jantar 2 ovos, salada de legumes e 1 laranja.
Quinta – feira : Dois ovos, queijo com baixo teor de gordura e legumes para o almoço e frango no vapor com salada durante o jantar.
Sexta – feira : Para almoço salada de atum e para o jantar dois ovos e salada.
Sábado : frango cozido e salada no almoço e um jantar nutritivo e de frutas.
Domingo : Para este último dia, você vai consumir dois ovos e uma fruta no café da manhã, frango e legumes no almoço e jantar.
Depois que as duas semanas se passaram, você deve se pesar e notar a mudança de 11 quilos de diferença. (mais…)

Gusttavo Lima vai reforma casa do vendedor de geladinho que foi humilhado, Veja

O cantor Gusttavo Lima se sensibilizou com o vídeo do garotinho que foi humilhado por outros jovens apenas porque estava humildemente vendendo picolé para ajudar no sustento de sua família.

Nas redes sociais, o cantor pediu a ajuda dos fãs para identificar o garoto, para que ele pudesse entrar em contato e ajudá-lo de alguma maneira.

“Gente, preciso da ajuda de vocês. Esse garoto foi humilhado por alguns jovens por estar trabalhando vendendo picolé. Posteriormente, dois policiais que aparecem nas fotos foram até a casa do menino e compraram todos os picolés dele. Parece que aconteceu em Grajaú. Caso você conheça a família do menino ou os policiais da foto, me mandem um e-mail. Vamos ajudar” Escreveu o cantor, em uma rede social.

Na tarde desta sexta feira, informações preliminares dão conta de que Gusttavo vai oferecer ao garoto a reforma da casa onde ele mora junto com 9 pessoas da família.

No vídeo, que viralizou na internet, é possível notar um jovem humilde chorando enquanto vende picolés para um grupo de adolescentes. É o Adão, 14 anos, de Grajaú – MA. Enquanto ele segura a caixa de isopor e a bicicleta que usa pra trabalhar, adolescentes debocham e o humilham com uma nota de dois reais.

Ele vive em uma casa humilde com 9 pessoas. Adão, mãe, padrasto e seis irmãos.

Após tomarem conhecimento do caso, a equipe Esquadrão Águia do 37°BPM, resolveu ir na casa do jovem para lhe dar apoio moral diante da situação humilhante pela qual passou.

“Não ter vergonha de trabalhar, não. Você é um exemplo para todo mundo. Todo mundo agora vai comprar os seus picolés vamos pagar.” Diz um dos policiais, enquanto Adão chora sem acreditar.

Eles também o ajudaram com uma quantia em dinheiro para que ele pudesse se estabilizar por alguns dias.

Fonte: WebPlay (mais…)

Coloque Arroz nas suas orquídeas e veja a maravilha que acontece

Muitas das vezes buscamos os melhores e mais caros produtos para cuidar das nossas orquídeas, e esquecemos que há muitos outros ingredientes alternativos e que podem trazer excelentes resultados para nossas plantas. Um desses ingredientes é o arroz. A dica que vamos dar hoje é de como utilizar o arroz pra fortalecer sua planta e ajudar a raiz a se multiplicar.

Assista o vídeo abaixo para entender melhor como funciona:

 

Observação: regar 2 vezes por semana

 

fonte:

(mais…)

Crepe de Palito!

Ingredientes

2 copos americanos de leite
2 copos americanos de farinha de trigo
1½ colheres de sopa de amido de milho
1 colher de café de fermento em pó (fermento de bolo)
½ colher de sopa de queijo parmesão ralado
1 colher de sopa de manteiga
½ colher de sobremesa de sal
1 ovo inteiro
10 palitos
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Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, até que fique bem liquida.
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Deixe descansar por 15 minutos.
Prepare os palitos com o recheio de sua preferência, ex. queijo e presunto.
Depois coloque na forma de crepe untada com manteiga.

Economize gás: Dica para cozinhar feijão em apenas 6 minutos

Rápido e fácil: cozinhe feijão em 6 minutos e saboreie um feijão cozido com o mesmo sabor da forma tradicional.

Devido ao aumento no valor do gás que é utilizado na cozinha, a única opção que resta é procurar maneiras de economizar. Com isso foi desenvolvida esta técnica de cozimento muito interessante, com ela não é necessário mais gastar mais de meia hora no cozimento do feijão do dia a dia, pois em somente seis minutos o resultado será o mesmo. Pensando no tempo de preparo pode parecer que este é um processo complicado, porém é muito fácil. Sem dúvidas esta é umaótima dica,não só de dinheiro, mas também de tempo. É uma excelente opção para os dias de muita correria e pouco tempo para cozinhar.Para a preparação do feijão é necessário os seguintes ingredientes:

1 litro de água

Sal a gosto

1 xicara de feijão

Modo de cozimento

Para realizar o cozimento do feijão é necessário despejar em uma panela de pressão a água, o feijão e o sal. Após fazer isso, a panela deve ser tampada e o fogo aceso. Quando a panela começar a chiar indicando o início do cozimento deve esperar 3 minutos, após os 3 minutos o fogo deve ser desligado e todo o ar deve sair sozinho. Após este procedimento a panela deve ser aberta e o feijão mexido com uma concha. Depois de mexer o feijão ele deve ser tampado novamente e o fogo deverá ser aceso por mais 3 minutos, ao passar os minutos o fogo deve ser desligado e todo o ar preso deve sair novamente sozinho. Uma coisa que é de extrema importância para que o resultado saia de acordo com o planejado é que a borracha da tampa responsável pela pressão deve estar em perfeitas condições para garantir que a panela pegue pressão o suficiente para o cozimento.Você pode incrementar o seu feijão usando outros temperos e linguiça calabresa. Com essa receita simples, você economiza tempo e dinheiro, afinal, o preço do gás subiu consideravelmente nos últimos anos. Com essa receita o feijão fica tão gostoso quanto se tivesse cozinhado por muitos minutos na pressão, o gosto e a textura são os mesmos, só que muito mais rápido.Aproveite essa dicae compartilhe a receita com seus amigos!#Culinária#Dicas (mais…)